🌱 Online-Workshop: Resilienz stärken und innere Kraftquellen entdecken

Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment, um wieder Kraft zu schöpfen.

Der Alltag mit einem Kind mit dem Deletionssyndrom 22q11.2 oder dem Duplikationssyndrom 22q11.2 stellt Eltern täglich vor besondere Herausforderungen. Zwischen Arztterminen, Therapien, Schule, Pflege und Familienleben bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse.

In diesem vierstündigen Online-Workshop möchten wir Euch dabei unterstützen, Eure eigenen Kraftquellen wiederzuentdecken und bewusst zu nutzen. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit der Frage, was Menschen auch in belastenden Situationen stark macht und wie Ihr Eure persönliche Resilienz im Alltag stärken könnt.

💚 Was ist Resilienz?

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, mit Belastungen und schwierigen Lebenssituationen umzugehen und dabei die eigene innere Stärke zu bewahren oder wiederzufinden.

Die gute Nachricht: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie lässt sich entwickeln und stärken.

✨ Das erwartet Euch

In einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmenden erlebt Ihr einen abwechslungsreichen Workshop mit einer Mischung aus theoretischem Input, praktischen Übungen und persönlichem Austausch.

Gemeinsam:

🌈 lernt Ihr die 7 Resilienzfaktoren kennen und erfahrt, wie sie Euch im Familienalltag unterstützen können.

🧭 entdeckt Ihr Eure persönlichen Kraftquellen und erstellt Eure eigene Ressourcenlandkarte.

💬 tauscht Ihr Euch mit anderen Eltern aus, die ähnliche Erfahrungen machen und Euch verstehen.

📝 entwickelt Ihr eine individuelle Strategie, wie Ihr Eure Resilienz Schritt für Schritt im Alltag stärken könnt.

🌿 probiert Ihr kleine Übungen aus, die Euch helfen können, bewusste Pausen einzubauen und neue Energie zu schöpfen.

🤝 Raum für Austausch

Neben den inhaltlichen Impulsen bietet der Workshop viel Zeit für Gespräche mit anderen Eltern. Der Austausch auf Augenhöhe kann neue Perspektiven eröffnen, Mut machen und zeigen, dass Ihr mit Euren Herausforderungen nicht allein seid.

💚Jetzt anmelden!

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, damit genügend Raum für Austausch und individuelle Fragen bleibt.

 Meldet Euch jetzt an – wir freuen uns darauf, Euch kennenzulernen!