💻 Auf einen Blick

📍 Online über Microsoft Teams

⏱️ Dauer: 2 x 2 Stunden

🗓️ Termine: Montag 05.10.2026 20:00 Uhr - 22:00 Uhr

                      Montag 12.10.2026 20:00 Uhr - 22:00 Uhr

👥 Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen

💰 Preise: Mitglieder 20 € pro teilnehmender Person

                            Nichtmitglieder 60 € pro teilnehmender Person

✨ Das nehmt Ihr mit:

🧠 Verständnis dafür, wie Stress entsteht und wirkt

🔎 Reflexion Eurer persönlichen Stressauslöser und Reaktionsmuster

🌬️ Praktische Atem- und Entspannungsübungen

🏡 Kleine, alltagstaugliche Übungen, die Ihr sofort umsetzen könnt

📝 Einen persönlichen Plan, um das Gelernte nachhaltig in Euren Familienalltag zu integrieren

🤝 Austausch mit anderen Eltern, die ähnliche Erfahrungen machen

❓Noch Fragen?

Ihr seid unsicher, ob der Workshop das Richtige für Euch ist oder habt noch Fragen?

📧 Schreibt einfach eine E-Mail an hannah.uerschelen@wirsind22q.de – Hannah Uerschelen aus der Beratungsstelle von Wir sind 22Q e.V. hilft Euch gerne weiter.